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    跆拳道是怎样分带和段位的其标准是什么?

    2020-05-24 23:26:53 来源:澳门新濠官网-新濠影汇网址-澳门新濠平台网址 浏览次数 145

      跆拳道的级别一共有九段十级。其中,黑带分为一至九段。在获得黑带以前,修炼者的级别称为“级”每个级别都有对应的腰带颜色。

      跆拳道腰带分为:白、黄、绿、蓝、红、黑六种颜色,厚5MM,宽5CM。黑带的末端用罗马数字标示各自的段数。

      白带(10级):白色代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

      白黄带(9级):练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。

      黄带(8级):黄色是大地的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚物载德的精神。

      绿带(6级):绿色是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

      蓝带(4级):蓝色是天空的颜色,随着e799bee5baa6e58685e5aeb不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就像大树一样向着天空生长。

      蓝红带(3级):练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

      红带(2级):红色食为先、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已经构成威胁,要注意自我修养和控制。

      红黑带(1级):进过长时间系统的训练,练习者已修完从10级到1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

      黑带(1-9段):代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

      黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

      黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛,二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”,五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判,并有资格担任道馆馆长或总教练。

      一段至三段的段位,由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段,须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七段至九段,须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

      一段仅完成了跆拳道的基础作业,就像拿了小学毕业证的学生一样。师范发给修炼生一段证,是认可他的跆拳道精神和技术,可以保护自己,不滥用它的技术才给的。

      一段者开始已站在全世界数十万员的有段者队列中,将自己的行动直接影响到同僚有段者身上,有责任在道场内、外与所有的言行中时时刻刻给低级别的学员作榜样。

      在跆拳道上,一段除了精神修养面,技术面上3000多个基本动作当中仅学了100个左右的动作。在庞大的用语和技术,理论体系或教育方法等涉及看到全盘跆拳道,实在是初学者而已。

      白带:白带代表空白,练习e79fa5e98193e59b9ee7ad9者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

      跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现,而每个国家的设定也有所不同(例如美国的设定为11级,亦有设定为19级;澳洲的新式设定为10级,旧式设定为13级,台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带,红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头)。

      黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

      绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

      蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

      红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

      红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

      黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。15岁之前而考上黑带称为品,共3品。15岁以上的称为段,有升为黑带时无段位的级别存在,段位最高级为九段。

      跆拳道虽然是一项使用手及脚进行格斗或对抗的运动,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,这就是跆拳道运动所倡导的“以礼始,以礼终”的尚武精神。

      由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼,使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄,并能够真正掌握防身自卫的本领,因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少又十分重要的组成部分。

      除了精神方面,跆拳道的对抗其实非常激烈。在一个10米×10米的垫子上,两名对抗的运动员需要穿跆拳道道服,系腰带,还要戴上头盔用以保护头部,并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。

      护甲要穿在道服外面,头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻,但在比赛过程中,由于全身包裹严密,运动员仍会大汗淋漓。

      黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

      绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

      蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

      红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当e69da5e887aae79fa5e3639的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

      红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

      黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

      一 二 三品的持有者满十六周岁以后转换为相应的段位持有者,当持有四品段位的段位持有者年龄年满十八周岁后转换为相应的段位持有者。

      当持有三品段位的段位持有者年龄满十六周岁时,如果希望自己能晋升到更高的段位;他可以申请参加四品考试,以后年满十八周岁时可以申请四段。

      四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制,还需要看对跆拳道的推广及贡献,比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。

      黑带(1段 / 1品) 必修:高丽 升级年资:1年 年龄:16周岁或以上,以下者为1品

      黑带(2段 / 2品)必修:金刚 升级年资:1年 年龄:16周岁或以上,以下者为2品

      黑带(3段 / 3品)必修:太白 升级年资:2年 年龄:16周岁或以上,以下者为3品

      黑带(4段) 必修:平原 升级年资:3年 年龄:18周岁或以上,以下未满18周岁者为4品

      黑带(9段) 由特别组织评核,在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄:60周岁或以上

      黑带(10段)属于最高的荣誉段位,现在官方公布为金云龙大师及现联合国秘书长潘基文

      (1)腿法为主,拳脚并用:由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。在跆拳道技术中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击在攻击范围、攻击力量等方面都超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

      (2)强调呼吸,发声扬威:在跆拳道的练习中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度,集中精力使动作发挥出更大的威力。

      (3)动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段:跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。

      (4)以刚制刚,方法简练:受跆拳道的精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻,以攻代防的技术。

      (5)礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

      (1)技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。

      (2)力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。

      (3)散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。

      (4)进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快速连续的技术动作压制对手。

      (5)防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。

      9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平,意味着初步接触开始入门。

      7级为黄带加绿杠:表示介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

      5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

      4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。

      3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

      1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

      黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。

      黑带(1段 / 1品) 必修:高丽,升级年资:1年,年龄:7a64e78988e69d115岁或以上,以下者为1品;

      黑带(2段 / 2品)必修:金刚,升级年资:1年,年龄:16岁或以上,以下者为2品;

      黑带(3段 / 3品)必修:太白,升级年资:2年,年龄:18岁或以上,以下者为3品;

      黑带(4段) 必修:平原,升级年资:3年,年龄:25岁或以上,以下但年满20岁者为4品;

      黑带(9段) 由特别组织评核,在跆拳道有重大贡献者,升级年资:9年,年龄:60周岁或以上者如韩国黑带九段李奎珩大师。

      跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志 腰带颜色的象征意义 白带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。 白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。 黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。 绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。 红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我

      修养和控制。 红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡 黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛,二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”,五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判,并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位,由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段,须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七段至九段,须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 北京跆拳道协会考级内容 (本内容自2006年4月1日起施行) 黄带 1. 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2. 品势:太极一章 3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4. 基本功:马步冲拳 5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢 6. 体能: a.俯卧撑 (男10个,女6个,儿童4个) b.仰卧起坐 (男15个,女8个,儿童6个) c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7. 考试:叠道服(两人一组) 8. 整理道服,退场。 黄绿带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2. 品势:太极一章、太极二章 3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡 4.拳法:直拳击靶左右各3次 5.腿法:横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6. 体能: a.俯卧撑 (男15个,女10个,儿童8个) b.两头起 (男15个,女10个,儿童8个) c.背肌 (男20个,女10个,儿童8个) d.快速连续左右提膝腿 (男20个,女18个) 7. 整理道服,退场。 绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极三章必考,太极一章或二章中抽考一章 3.基本功:半马步双手刀中格挡 4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5.体能: a.俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) b.两头起 (男20个,女12个,儿童10个) c.立卧跳 (男15个,女10个,儿童6个) 6.整理道服,退场。 绿蓝带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章 3. 基本功:半马步单手刀外格挡 4. 腿法:双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢 5. 体能: a.抱膝跳 (男15个,女10个,儿童8个) b.拳卧撑 (男15个,女5个,儿童6个) c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 (三人一组) 6.整理道服,退场。 蓝带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章 3. 腿法:后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢 4.体能: a.拳卧撑夹臂 (男15个,女8个,儿童6个) b.俯卧撑跳 (男10个,女6个,儿童4个) c.双腿连续转身高位横踢脚靶 (共10次) 5. 整理道服,退场。 蓝红带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极六章必考,太极一至五章中抽考一章 3. 腿法:360度横踢(旋风踢)、横踢接旋风踢、三飞 4. 体能: a. 卧撑夹臂 (男20个,女12个,儿童8个) b.双腿腾空左右分腿拍脚 (男10个,女8个,儿童6个) 5. 整理道服,退场。 红带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极七章必考,太极一至六章中抽考一章 3. 腿法:后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢 5.体能: a.俯卧撑击掌 (男8个,女5个,儿童3个) b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 (男5组,女4组,儿童3组) c.指卧撑 (男8个,女4个,儿童2个) 6.实战:2分钟一回合 7. 整理道服,退场。 红黑带(一品) 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章 3. 腿法:横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢 4.体能: a.指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个) b.左右腿蹲起腾空交替前踢 (男10次,女5次,儿童4次) 5. 实战:3分钟一回合 6. 整理道服,退场。